Life Coach

Coaching für Frauen ab 40 – in einer Lebensphase also, in der vieles scheinbar stabil läuft. Die Kinder werden selbstständiger, beruflich ist ein gewisser Status erreicht, Alltag und Routinen geben Struktur. Und doch taucht plötzlich eine Frage auf, die vorher vielleicht leiser war: War es das – oder kommt da noch was? Für viele Frauen […]

Wie erstelle ich ein Visionboard? Ich gebe es unumwunden zu: Früher hielt ich Visionboards für reinen Hokuspokus – überflüssig, unnötig, Zeitverschwendung. Und jetzt? Mache ich jedes Jahr eins. Ich liebe diesen Moment, wenn die ersten Bilder auf dem Board landen, sich die Gedanken sortieren und langsam eine Richtung erkennbar wird. Und ich stelle mir vor,

Du weißt, dass du gut bist. Du hast dir etwas aufgebaut, führst ein Team oder hältst dein Business am Laufen. Kein Zweifel – das erfordert Talent, Einsatz und Ausdauer. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du denkst: Persönliche Stärken finden ist manchmal eine echte Herausforderung. Wenn dir solche Gedanken bekannt vorkommen, bist du nicht

Ich bin mir sicher, du kennst es: dieses ständige Jonglieren zwischen Job und Privatleben. Auch der Druck, immer alles im Griff haben zu müssen, kann ganz schön anstrengend sein. Genau hier setzt professionelles Life Coaching an – bei dir als Mensch. Es unterstützt dich, wenn du die Stopp-Taste drücken möchtest, um durchzuatmen und gute Lösungen

Hattest du jemals das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten? Ständige Selbstzweifel können uns richtig blockieren. Sie stehen uns im Weg, wenn es darum geht, Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen. Aber keine Sorge, du bist damit nicht allein. In diesem Artikel erfährst du, wie du ständige

Die richtigen Entscheidungen treffen ist nicht immer leicht. Es gibt Momente, die alles auf den Kopf stellen. Bei mir war das vor etwa zehn Jahren der Fall: Nach außen lief alles super – Traumjob als Fernsehjournalistin, spannende Projekte, Anerkennung. Doch innerlich? Da fühlte es sich leer und chaotisch an. Heute weiß ich, dass genau dieser

Ziele erreichen fühlt sich oft wie eine Mischung aus Motivation und Überforderung an. Du hast zwar klare Wünsche oder Träume, aber der Weg dorthin scheint viel zu kompliziert, unübersichtlich oder einfach zu lang. Ziele erreichen klingt für dich manchmal einfach unerreichbar, sodass du sie lieber mit dem Vorsatz abhakst, dich irgendwann darum zu kümmern. Wenn

Herausforderungen meistern – das ist eine Kunst, die wir alle immer wieder lernen müssen. Egal ob berufliche Umbrüche, persönliche Wendepunkte oder unerwartete Ereignisse: Sie fordern uns heraus, uns zu bewegen und neue Wege zu gehen. Vielleicht verändert sich dein vertrautes Umfeld oder du stehst vor einer Entscheidung, die alles auf den Kopf stellen könnte. Das

Resilienz fördern – manchmal mehr Wunsch als Wirklichkeit? Der Tag ist vollgepackt mit Terminen, dein E-Mail-Postfach quillt über und dein Team wartet auf Entscheidungen. Dann passiert es: Eine wichtige Deadline wird unerwartet vorverlegt. Dein Herzschlag beschleunigt sich, dein Kopf beginnt zu rasen – doch nach außen hin zeigst du Gelassenheit. Schließlich erwartet dein Team genau

Visionen entwickeln: Du spürst es schon lange, dass es irgendwie nicht mehr richtig passt. Vielleicht stagniert dein beruflicher Weg, oder du hast das Gefühl, dich immer wieder mit den gleichen Themen zu blockieren. Dabei weißt du genau, dass du mehr möchtest. Eine Veränderung, die wirklich Sinn macht. Aber der nächste Schritt? Der bleibt oft unscharf.